
Уютный вечерЗавтраки
Сырники с цветной капустой и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 1447 ккал
1447ккал
76белки, г
78жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Цветная капуста200 г
- Яйца куриные1 шт.
- Мука пшеничная100 г
- Мед30 г
- Соль1 г
- Растительное масло50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г цветной капусты до мягкости, затем остудите и измельчите в блендере до пюреобразного состояния.
-
Шаг 2
Смешайте 300 г творога, 1 яйцо, 100 г муки, 1 г соли и пюре из цветной капусты до однородной массы.
-
Шаг 3
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые лепешки.
-
Шаг 4
Разогрейте 50 мл растительного масла на сковороде и обжаривайте сырники до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте горячие сырники, полив сверху 30 г меда.





