Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с семечками подсолнечника и грушей

Name: Смузи с семечками подсолнечника и грушей
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Груша — 150 г; Семечки подсолнечника — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
245 ккал

245ккал

7белки, г

16жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Груша150 г
Семечки подсолнечника30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г груши на кусочки.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанную грушу, 30 г семечек подсолнечника и 200 мл минеральной воды.
Шаг 3
Взбейте все ингредиенты до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.