Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из риса басмати с клюквой

Name: Смузи из риса басмати с клюквой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Рис басмати — 100 г; Клюква / Брусника — 150 г; Вода минеральная — 200 мл; Молоко — 100 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
499 ккал

499ккал

11белки, г

4жиры, г

105углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис басмати100 г
Клюква / Брусника150 г
Вода минеральная200 мл
Молоко100 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г риса басмати до готовности, затем остудите.
Шаг 2
В блендере смешайте остывший рис, 150 г клюквы, 200 мл минеральной воды, 100 мл молока и 20 г меда до получения однородной массы.
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими ягодами клюквы.