Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из банана и лаваша с творогом

Name: Смузи из банана и лаваша с творогом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Банан — 1 шт; Творог (обычный) — 150 г; Лаваш тонкий — 50 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
389 ккал

389ккал

30белки, г

8жиры, г

53углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Банан1 шт
Творог (обычный)150 г
Лаваш тонкий50 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 шт банана на кусочки.
Шаг 2
Поместите нарезанный банан, 150 г Творог (обычный), 50 г Лаваш тонкий и 200 мл Вода минеральная в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.