
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Шейк с яблоком и арахисовой пастой
- 10 мин
- 1 порция
- 384 ккал
384ккал
14белки, г
19жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яблоко150 г
- Арахисовая паста30 г
- Молоко200 мл
- Сахар10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г яблока на кусочки.
-
Шаг 2
Поместите нарезанное яблоко, 30 г арахисовой пасты, 200 мл молока и 10 г сахара в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Перелейте шейк в стакан и подавайте холодным.





