Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с пекинской капустой и куриными крылышками

Name: Салат с пекинской капустой и куриными крылышками
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Пекинская капуста — 300 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1473 ккал

1473ккал

100белки, г

111жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Пекинская капуста300 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Маринад для куриных крылышек

Шаг 1
Смешайте 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока (измельченные), соль и черный перец.
Шаг 2
Замаринуйте 500 г куриных крылышек в полученной смеси на 30 минут.

Салат с пекинской капустой и куриными крылышками

Шаг 1
Приготовьте Маринад для куриных крылышек.
Шаг 2
Обжарьте замаринованные куриные крылышки на плите до золотистой корочки, около 15-20 минут.
Шаг 3
Нарежьте 300 г пекинской капусты, 150 г помидоров и 100 г огурцов.
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи в большой миске.
Шаг 5
Добавьте обжаренные куриные крылышки в салат и перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью овощей и хрустящей текстурой куриных крылышек.