Быстро и простоГорячие блюда

Салат из огурцов с семенами льна и мятой

Name: Салат из огурцов с семенами льна и мятой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Семена льна — 30 г; Мята — 20 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
349 ккал

349ккал

9белки, г

28жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Семена льна30 г
Мята20 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Добавьте 30 г семян льна, 20 г мелко нарезанной мяты, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
Шаг 4
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть огурцов.