Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат из Дорадо с перцем и оливками

Name: Салат из Дорадо с перцем и оливками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Дорадо — 300 г; Перец болгарский — 100 г; Оливки — 50 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
598 ккал

598ккал

63белки, г

32жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Дорадо300 г
Перец болгарский100 г
Оливки50 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте 300 г Дорадо на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи с 50 г оливок в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат, добавив сверху кусочки Дорадо и посыпав укропом.