
Уютный вечерЗавтраки
Рис басмати с запеченной цветной капустой
- 40 мин
- 1 порция
- 1033 ккал
1033ккал
22белки, г
33жиры, г
170углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис басмати200 г
- Цветная капуста300 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
Смешайте цветную капусту с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками нарезанного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Приготовьте 200 г риса басмати согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 6
Подавайте рис басмати, добавив сверху запеченную цветную капусту.





