
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Плато с фруктами и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1329 ккал
1329ккал
26белки, г
82жиры, г
142углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яблоко1 шт.
- Груша1 шт.
- Банан1 шт.
- Грецкие орехи50 г
- Миндаль50 г
- Финики100 г
- Кокосовая стружка30 г
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 яблоко, 1 грушу и 1 банан на дольки.
-
Шаг 2
Сложите нарезанные фрукты на плоскую поверхность, создавая красивую композицию.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г грецких орехов и 50 г миндаля вокруг фруктов.
-
Шаг 4
Разложите 100 г фиников между фруктами для сладости.
-
Шаг 5
Посыпьте 30 г кокосовой стружки сверху для текстуры.
-
Шаг 6
Полейте 20 г меда на фрукты и орехи для блеска.





