
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Пикантные куриные крылышки с семечками и перцем
- 50 мин
- 1 порция
- 493 ккал
493ккал
10белки, г
45жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки1 кг
- Острый перец50 г
- Тыквенные семечки30 г
- Соль10 г
- Черный перец5 г
- Паприка копченая10 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 1 кг куриных крылышек смесью из 10 г соли, 5 г черного перца и 10 г паприки копченой.
-
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла и 50 г нарезанного острого перца, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Выложите куриные крылышки на противень и запекайте в духовке 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Посыпьте готовые крылышки 30 г семян тыквы перед подачей.





