Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Перловка с курагой и орехами
- 50 мин
- 1 порция
- 1276 ккал
1276ккал
32белки, г
35жиры, г
226углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Курага100 г
- Грецкие орехи50 г
- Мед30 г
- Вода500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
-
Шаг 2
Выложите перловку в мультиварку, добавьте 500 мл воды и готовьте на режиме "Каша" в течение 30 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г кураги мелкими кусочками.
-
Шаг 4
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 5
Добавьте к готовой перловке нарезанную курагу, измельченные орехи и 30 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплую перловку, украсив сверху дополнительными орехами.
