
ДесертыДесерты
Овсяные шарики с кокосом и финиками
- 20 мин
- 1 порция
- 1447 ккал
1447ккал
27белки, г
72жиры, г
194углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка150 г
- Кокосовая стружка50 г
- Финики100 г
- Кокосовое масло30 г
- Сахар20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г фиников в блендер и измельчите до состояния пасты.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г овсянки, 50 г кокосовой стружки, 30 г кокосового масла и 20 г сахара в блендер, перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 3
Сформируйте из полученной массы небольшие шарики.
-
Шаг 4
Обваляйте шарики в оставшейся кокосовой стружке.
-
Шаг 5
Подавайте охлажденными.





