
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Мини-закуски с пекинской капустой и тыквенными семечками
- 30 мин
- 1 порция
- 603 ккал
603ккал
17белки, г
54жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пекинская капуста300 г
- Тыквенные семечки50 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г пекинской капусты тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанную капусту, огурцы и чеснок в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Обжарьте 50 г тыквенных семечек на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 7
Подавайте закуску, посыпав сверху обжаренными тыквенными семечками.





