
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Кускус с красным луком и запеченной курицей
- 60 мин
- 1 порция
- 1401 ккал
1401ккал
98белки, г
37жиры, г
154углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус200 г
- Куриное филе300 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
Запеченная курица
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Приправьте курицу 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите курицу на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут.
Кускус
-
Шаг 1
Вскипятите 250 мл воды с добавлением соли.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г кускуса в кипящую воду, снимите с огня и накройте крышкой на 5 минут.
-
Шаг 3
Разрыхлите кускус вилкой и добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных.
Кускус с красным луком и запеченной курицей
-
Шаг 1
Запеките курицу, следуя инструкциям для Запеченной курицы.
-
Шаг 2
Приготовьте кускус, следуя инструкциям для Кускус.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте кускус с запеченной курицей и красным луком, подавайте теплым.





