
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Курица, запеченная с тыквой и розмарином
- 60 мин
- 1 порция
- 399 ккал
399ккал
6белки, г
31жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Курица (целая)1 кг
- Тыква500 г
- Розмарин10 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 1 кг курицы солью и черным перцем, добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока и 10 г свежего розмарина, тщательно втирая в мясо.
-
Шаг 3
Нарежьте 500 г тыквы на крупные кубики и выложите их вокруг курицы в форме для запекания.
-
Шаг 4
Полейте курицу и тыкву 30 мл оливкового масла, равномерно распределяя по поверхности.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке в течение 45-50 минут, пока курица не станет золотистой и не достигнет внутренней температуры 75°C.
-
Шаг 6
Подавайте горячую курицу с запеченной тыквой, украсив оставшимися веточками розмарина.





