Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль с семечками и мандарином

Name: Коктейль с семечками и мандарином
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Мандарин — 2 шт.; Тыквенные семечки — 50 г; Семечки подсолнечника — 50 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
638 ккал

638ккал

24белки, г

50жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 шт. мандарина и разделите на дольки.
Шаг 2
Поместите дольки мандарина, 50 г семян тыквенных и 50 г семян подсолнечника в блендер.
Шаг 3
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до однородной консистенции.
Шаг 4
Разлейте коктейль по стаканам и подавайте охлажденным.