Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль с сардинами и киви

Name: Коктейль с сардинами и киви
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Сардина / Сайра — 100 г; Киви — 2 шт.; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
383 ккал

383ккал

22белки, г

23жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сардина / Сайра100 г
Киви2 шт.
Огурцы100 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 шт. киви и нарежьте их на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурца тонкими ломтиками.
Шаг 3
В блендере смешайте 100 г сардины, нарезанные киви и огурец, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Перелейте коктейль в стакан и подавайте охлажденным.