
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Коктейль с перепелиными яйцами и морскими водорослями
- 20 мин
- 1 порция
- 1168 ккал
1168ккал
80белки, г
89жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца перепелиные6 шт
- Водоросли Нори20 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем охладите их в холодной воде.
-
Шаг 2
Очистите яйца и нарежьте их пополам.
-
Шаг 3
Измельчите 20 г водорослей Нори в блендере до мелкой крошки.
-
Шаг 4
Смешайте яйца с измельченными водорослями, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте коктейль в охлажденных стаканах.





