Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль из перловки с перцем и помидорами

Name: Коктейль из перловки с перцем и помидорами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Перловка — 150 г; Помидоры — 200 г; Перец болгарский — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
820 ккал

820ккал

17белки, г

32жиры, г

125углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перловка150 г
Помидоры200 г
Перец болгарский100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г перловки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров и 100 г перца болгарского кубиками.
Шаг 3
Смешайте остывшую перловку с нарезанными помидорами и перцем, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Подавайте коктейль, посыпав сверху мелко нарезанным укропом.