Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль из перловки с мандарином и медом

Name: Коктейль из перловки с мандарином и медом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Перловка — 100 г; Мандарин — 2 шт.; Мед — 30 г; Вода минеральная — 500 мл

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
490 ккал

490ккал

11белки, г

2жиры, г

114углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перловка100 г
Мандарин2 шт.
Мед30 г
Вода минеральная500 мл

Пошаговый рецепт

Перловая основа

Шаг 1
Отварите 100 г перловки в 500 мл воды до мягкости, около 20 минут.
Шаг 2
Остудите перловку до комнатной температуры.

Коктейль из перловки с мандарином и медом

Шаг 1
Приготовьте Перловая основа и остудите.
Шаг 2
Очистите 2 мандарина и отделите дольки.
Шаг 3
В блендере смешайте остуженную перловку, дольки мандарина и 30 г меда до однородной массы.
Шаг 4
Разлейте коктейль по стаканам и добавьте минеральную воду по вкусу.