
Уютный вечерЗавтраки
Каша из пшена с чили и сухофруктами
- 30 мин
- 1 порция
- 979 ккал
979ккал
26белки, г
22жиры, г
169углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Оливковое масло15 мл
- Острый перец10 г
- Изюм30 г
- Курага30 г
- Соль5 г
- Вода600 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой до прозрачности.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла и добавьте 10 г нарезанного острого перца, обжаривайте 1 минуту.
-
Шаг 3
Добавьте промытое пшено, 600 мл воды и 5 г соли, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 15 минут до готовности.
-
Шаг 5
Снимите с огня и добавьте 30 г изюма и 30 г кураги, перемешайте и дайте настояться 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными кусочками кураги.





