
Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с молоком и яблоками
- 30 мин
- 1 порция
- 1052 ккал
1052ккал
40белки, г
20жиры, г
178углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте 200 г гречки и 1 г соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 15-20 минут до готовности гречки.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 яблоко мелкими кубиками и добавьте к каше за 5 минут до окончания варки.
-
Шаг 5
Добавьте 30 г сахара, тщательно перемешайте и дайте настояться 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху кусочками яблока.





