
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с фисташками и запеченной тыквой
- 50 мин
- 1 порция
- 1222 ккал
1222ккал
36белки, г
83жиры, г
87углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Фисташки100 г
- Хлеб ржаной200 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Пока тыква запекается, нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие прямоугольники.
-
Шаг 5
Обжарьте хлеб на сковороде до золотистого цвета с обеих сторон.
-
Шаг 6
Измельчите 100 г фисташек до крупной крошки.
-
Шаг 7
Соберите канапе: на каждый кусочек хлеба выложите запеченную тыкву и посыпьте измельченными фисташками.
-
Шаг 8
Подавайте канапе горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.




