Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Гречневый смузи с шоколадом и клубникой

Name: Гречневый смузи с шоколадом и клубникой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Гречка — 100 г; Клубника — 150 г; Шоколад темный — 30 г; Молоко — 200 мл; Сахар — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
719 ккал

719ккал

21белки, г

20жиры, г

112углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г гречки до готовности, затем охладите.
Шаг 2
В блендере смешайте 100 г охлажденной гречки, 150 г клубники, 30 г растопленного Шоколад темный, 200 мл молока и 20 г сахара до получения однородной массы.
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими целыми ягодами клубники.