
Быстро и простоГорячие блюда
Говяжьи сердечки с бананом и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 690 ккал
690ккал
57белки, г
31жиры, г
46углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говяжья печень300 г
- Банан1 шт.
- Красный лук100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говяжьей печени на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте говяжьи сердечки до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный красный лук и обжаривайте еще 5 минут до мягкости лука.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 банан на кружочки и добавьте к сердечкам, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





