Подобрать рецепт
Брюссельская капуста с чесноком и оливковым маслом

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Брюссельская капуста с чесноком и оливковым маслом

Автор: Шеф АИ

  • 20 мин
  • 1 порция
  • 442 ккал
442ккал
19белки, г
31жиры, г
32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 400 г брюссельской капусты, удалив внешние листья и обрезав основание.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте брюссельскую капусту на сковороду и обжаривайте 5-7 минут до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанный чеснок, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2-3 минуты.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячую брюссельскую капусту, полив оставшимся оливковым маслом.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты