Боул с маслинами и гречкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем дайте остыть.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте остывшую гречку, нарезанные помидоры, огурцы и 100 г маслин в глубокой миске.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 20 мл оливкового масла, мелко нарезанный укроп, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте боул сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Плато с колбасами и маслинами30 мин2229 ккал Осьминог с гречкой и свежими овощами60 мин1348 ккал Плато с копченой колбасой и орехами30 мин2331 ккал Греческий салат с имбирем и маслинами30 мин747 ккал Салат с семенами льна и грецкими орехами30 мин726 ккал Салат с водорослями Нори и авокадо20 мин369 ккал