
Быстро и простоСалаты и Боулы
Боул с цельнозерновой мукой, дайконом и куриными крылышками
- 40 мин
- 1 порция
- 1723 ккал
1723ккал
107белки, г
112жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Мука цельнозерновая100 г
- Дайкон150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте куриные крылышки, обжарив их на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки и хрустящей текстуры.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г дайкона тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г цельнозерновой муки с солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
Соберите боул, положив на дно смесь из цельнозерновой муки, сверху выложите обжаренные куриные крылышки и ломтики дайкона.





